Jonas Boudabous

Den vindsnabba stockholmskillen Erik Sundin som tidigare spelat i Cafè opera har skrivit på för Helsingborg. Mycket tråkigt anser jag, då han var öppen för en flytt till Stockholm och hade varit perfekt för AIK med sin kvickhet. Jag hade han även som önskespelare inför nästa säsong då han också var gratis. Micke Stahre verkar dock nöjd med truppen och menar att den är fastställd vilket känns märkligt då det är tydligt att vi behöver en central mittfältare. Tjerna blir inte direkt bättre med åldern, Walker är oprövad, Bojan är för skadebenägen och trivs bäst på kanten samt Ortiz som fortfarande inte bevisat varför han köptes in för dyra pengar.
Jag menar att vi behöver en spelartyp som Ekong eller Rihilahti, en defensiv städgumma som är tuff och kan vinna boll framför backlinjen. Det skulle ge utrymme för Ortiz i en mer offensiv utgångsposition där hans kvalitet kommer mer till rätta, att agera spelfördelare offensiv.

För att återvända till ämnet så är det mycket synd att vi gick miste om Sundin som kommer bli ett av årets utropstecken i allsvenskan om han får förtroende och håller sig skadefri.

När vi gick som bäst 2006 var det för att ingen motståndare egentligen visste var de hade oss, vi slog från underläge utan förväntningar. Glöm inte att Wilton på egen hand avgjorde flera matcher för oss, så utan honom och Boateng så är jag tveksam på om vi ens skulle hamnat på övre sidan av tabellen.

2007 var vi genomusla under våren och säsongen riskerade att bli ett stort fiasko tills vi hämtade argentinarna som bokstavligen räddade vårat skinn.

I år har vi (som föregående säsong) inte visat upp ett stabilt grundspel över huvudtaget. Vi får inte glömma att vi fick ett par svettiga vinster i våras när vi avgjorde i slutminuterna mot b.la. Trelleborg, Halmstad och Malmö. Vi kan fortfarande inte vinna över topplag som Kalmar, Elfsborg och Göteborg. Det här är saker som Norling är högt ansvarig för.

Det jag främst lessnat på vad gäller Norling ledarskap är hans, som han ofta använder "taktiska chockdrag". T.ex. Halmstad borta hösten 2006 när vi är mitt uppe i en guldstrid så väljer Norling att bänka Dulle som varit briljant, placera Sandberg som ersättare på den ovana positionen som defmitt, flytta in Jonsson som mittback osv osv. Detta resulterade i att Halmstad gjorde två snabba mål och efter en halvtimme bytts Dulle in och alla återfår sina "normala" positioner! Med nöd och näppe lyckas vi sedan kvittera i slutminuterna och få med oss en poäng.

Om vi kollar på antalet spelare som spelat på olika säsonger i år så blir man gråtfärdig. Kolla vår vänsterbacksposition samt målvaktspost där vi haft TRE olika spelare under samma säsong! Vi har fått uppleva katastrofdrag som Mendes som yttermittfältare (tidigare Hulsker), ett pinsamt desperat 4-5-1 system etc.

I dagens fotboll är det extremt viktigt för spelare att känna trygghet i positioner vilket ingen i dagens AIK får göra bortsett från Jonsson och Obolo. Resten av spelarna byts ut och in i laget allt som oftast oavsett prestationer vilket automatiskt medför osäkerhet och en känsla att sakna förtroende från tränaren. Kolla bara på Elfsborg, Kalmar och Göteborg där spelarna är trygga och känner till varandra väl på planen. Det är ett tydligt resultat av att de fått spela ihop sig som lag utan en massa positionsbyten.

Med tanke på det spelarmaterial vi har är jag övertygad om att de flesta tränare skulle göra bättre ifrån sig än vad Norling gör idag. Stahre är varmt välkommen som har erfarenhet (2006) och vet vad det handlar om att leda AIK.

Expressionism

Inom expressionismens konst har verkligheten förvrängts i syfte att ge uttryck för konstnärens känslor eller inre föreställningsvärld. Dock ska den inte återge exakt hur saker och ting ser ut. Den känslomässiga effekten kan t.ex. genom tavlor förstärkas genom starka färger, förvrängningar och överdrifter av former och utseende. Många konstnärer använde sig också av ett nytt konstnärligt språk. De uttryckte känslor genom att måla bilder med ord.

Vincent Van Goch ses som den moderna expressionismens föregångare inom målerier medans August Strindberg ses som föregångaren inom litteraturen.

Jag har valt detta självporträtt av den österrikiske konstnären Egon Schiele (som var känd för att utforska människan och sexualiteten i sin konst) då jag tycker den visar de typiska drag som utmärker expressionismen. Konstverket består av starka färger, hans kroppsdelar är förvrängda och målade med överdrifter. Personligen älskar jag dessa typer av målningar då man får chansen att granska hur konstnären med hjälp av sin fantasi försökt att beskriva sina känslor, positiva som negativa.

.

Lyckans hemlighet är enkel: undersök vad du verkligen älskar att göra och ägna sedan all din energi åt att göra det.

När man väl har upptäckt sitt livsändamål får tillvaron nytt liv. Man vaknar varje morgon med obegränsad energi och entusiasm. Alla tankar är fokuserade på ett högre syfte, och man behöver inte slösa bort mer tid. Vanan att oroa sig suddas ut automatiskt, och man blir mycket mer effektiv och produktig. Intressant nog får man också en känsla av djup inre harmoni.

Vet du varför de flesta människor sover så mycket?

Nej, varför?

För att de egentligen inte har mycket annat att göra. Alla som stiger upp med solen har en sak gemensamt. De har ett inre syfte som ger näring åt deras inre eld. De drivs av sina inre prioriteringar. Och på grund av den entusiasm och kärlek de känner för det de gör lever dessa människor helt och fullt i nuet.

Trötthet dominerar hos människor som lever utan riktning och drömmar.

Mystikerna från Sivana använde ofta ett talesätt från tidigare generationer. Det lyder så här: Det finns ingen värdighet att vara överlägsen nåbon annan. Sann värdighet ligger i att vara överlägsen sitt tidigare jag. Och allt jag vill säga med det är att om du vill förbättra ditt liv och börja leva på ett sätt som du förtjänar måste du vara självständig. Som Yogi Raman sa: "Varje sekund du ägnar åt någon annans drömmar stjäl tid från dina egna".

Det finns inga misstag - bara lektioner. Betrakta motgångar som tillfällen för personlig utveckling.

Din livskvalitet beror på kvaliteten på dina tankar. Filtrera bort de negativa från dig själv och andra, släpp in de positiva. Din hjärna och dina tankar är en blomstrande trädgård, bevara den så.

Yogi Raman var expert på bågskytte. Vi satt i närheten av en ek när han reste sig och tog fram tre föremål från den rygsäck som ständigt var hans följeslagare. Det första var en pilbågde, den andra en pil, och det tredje var en bländvit näsduk. Sedan bad Yogi Raman Julian att binda för hans ögon med näsduken.

"Hur långt från eken står jag?", frågade han sin elev.

"Kanske en trettio meter" gissade Julian.

"har du någonsin iakttagit mig när jag dagligen över den gamla bågskyttekonsten?" frågade yogin, fullt medveten om vad svaret skulle bli.

"Jag har sett dig träffa mitt i prick från nästan nittio meters avstånd, och jag kan inte påminna mig att jag någonsin sett dig missa på det avstånd du har nu", svarade Julian uppriktigt.

Sedan spände den gamle mannen bågen, med förbundna ögon och fötterna stabilt placerade under sig, och sköt iväg pilen i riktnting mot rosen. Den vassa pilen fastnade i stammen med en duns, pinsamt långt ifrån rosen.

"Jag trodde att du skulle visa prov på fler av dina magiska förmågor", sa Julian. "Vad hände?"

"Det du just bevittnade bekräftar den viktigaste principen av alla för den som vill uppnå sina mål och uppfölja sitt livsändamål: du kan aldrig träffa ett mål som du inte kan se. Människor ägnar hela livet åt att drömma om mer lycka, hälsa eller passion, men de förstår inte hur viktigt det är att ta sig några minuter då och då att skriva ner sina mål och reflektera över livets mening. Fastställda mål gör livet mer storslaget, och tillvaron blir rikare och mer magisk och njutbar."

"När jag fortfarande satt fast i min gamla livsstil, mitt tidigare liv, var ett av mina största problem att jag tog livet alldeles för allvarligt. Nu är jag mycket mer lekfull, som ett barn. jag njuter av alla livets gåvor, oavsett hur små de är."

"När man tar sig tid att bygga upp en stark karaktär, disciplinerad, energisk, kraftfull och optimistisk, kan man uppnå allt man vill i den yttre världen. När man har byggt upp en okuvlig vilja och en djup tillit till sin egen förmåga finns det ingenting som kan hindra en från att lyckas med allt man företar sig. Den som disciplinerar sinnet, tar hand om kroppen och ger själen näring utvecklar mer rikedom och vitalitet i sitt liv. Det är som Epiktetos sa för så många år sedan: "Ingen man är fri om han inte är herre över själv själv". Tänk på saken - hur skulle någon som inte kan leda sig själv leda ett företag? Hur skulle någon som inte kan ta hand om sig själv kunna ta hand om en hel familj? Hur skulle någon som inte ens mår bra kunna uträtta något bra i i världen? Förstår du?

Jag nickade eftertänksamt."

"De enda gränserna i ditt liv är de som du själv sätter upp"

"Gör sådant som du är rädd för. Börja leva med ihämmad energi och obegränsad entusiasm. Betrakta soluppgången. Dansa i regnet. Var den person du drömmer om att vara. Gör det du alltid har velat göra men som du avstått från för att du intalat dig att du är för ung, för gammal, för rik eller för fattig. Bered dig på ett storslaget liv, ett fullständigt liv. Ta reda på vad det är som håller dig tillbaka", fortsatte han passionerat.

"Är du rädd för att tala inför folk, eller har du svårt med relationer? Saknar du en positiv inställning, eller behöver du mer energi? Skriv ned hur det ligger till med dina svagheter. Tillfredsställda människor är mycket mer eftertänksamma än andra. Ta dig tid att reflektera över vad det är som avhåller dig från att leva det liv du egentligen vill ha och innerst inne vet att du kan få. När du har identifierat dina svagheter är nästa steg att möta dem öga mot öga och utmana rädslan. Rädsla är inget annat än ett mentalt monster som du själv har skapat - en negativ tankeström."

"Huvudprincipen är att börja dagen väl. Dina tankar under de första tio minuterna efter det att du vaknat påverka hela resten av dagen. Sänd positiva tankar. Sänd upp tacksamma böner för att du har. Gör en lista över saker som du uppskattar. Lyssna på vacker musik. Betrakta soluppgången, eller gå på en snabb promenad om du känner för det. Mystikerna brukade skratta, oavsett om de kände sig roade eller inte, bara för att smörja "glädjefunktionen" i början av dagen."

"Gissa hur många gånger om dagen en fyraåring skrattar?"

"Vem vet?"

"Jag vet - trehundra gånger. Och gissa hur många gånger en genomsnittsvuxen i vårt samhälle skrattar under en dag?

"Femtio?", drog jag till med.

"Snarare Femtion", sa Julian. "Förstår du vad jag menar? Skratt är medicin för själen. Även om du inte känner för det kan du se dig i spegeln och skratta under några minuter. Det går inte att undvika att humöret lyfter. Enligt Wiliam James skrattar vi inte för att vi är glada, utan vi blir glada för att vi skrattar. Så börja dagen med förtjusning - skratta, lek, dansa, tacka för allt du har. Då blir varje dag en fantastisk dag."

"Så en tanke, och du skördar en handling. Så en handling, och du skördar en vana. Så en vana, och du skördar en karaktär. Så en karaktär, och du skördar ditt öde."

"Jag lovar att de här verkytigen ger påtagliga förbättringar redan efter kort tid - mer energi, mindre bekymmer, mer kreativitet och mindre stress på alla områden i livet. Men samtidigt handlar det inte om någon snabbkur. Allt detta bygger på eviga traditioner som är avsedda för daglig utövning under resten av livet. Om du slutar att tillämpa dem upptäcker du snart att du är påväg tillbaka in i de gamla hjulspåren."

Det enda misslyckandet är att inte ha modet att pröva - varken mer eller mindre. Det enda som står i vägen för de flesta människor är rädslan för att misslyckas. Men misslyckanden är nödvändiga för att vi ska utvecklas - de lär oss vad vi behöver och vägleder oss mot upplysningen. Lärarna i öst säger att varje pil som träffar mitt i prick föregås av av hundra missar. Det är en grundläggande naturlag att förlust generarar vinst. Var aldrig rädd att misslyckas. Misslyckandet är din vän.

"Gör ditt liv enklare. Något av det mest tragiska man kan göra är att skjuta upp livet. Alltför många människor drömmer om en magisk resengård vid horisonten i stället för att njuta av den som finns bakom huset."

"När man anstränger sig för att förbättra andras liv lyfter man samtidigt sitt eget till en högre nivå. När du börjar ta dig tid att utföra slumpmässiga, välvilliga handlingar varje dag blir livet genast rikare och mer meningsfullt. För att odla varje dags heliga kvalitet på bästa sätt - tjäna någon annan."

"En del säger att glaset är halvtomt. Optimisterna anser att det är halvfullt. De tolkar samma yttre omständighet på olika sätt för att de har olika bilder av världen. Det är en fråga om perspektiv, både inre och yttre."

"Ta dig tid att meditera varje morgon över alla de positiva saker du ska göra för

"Att ägna sig åt något verkligen utmanande är den säkraste vägen till tillfredsställelse. Men den verkliga nyckeln är att lycka är en resa, inte ett mål. Lev för dagen - den kommer aldrig igen."

"Tiden rinner bort för oss som sand mellan fingrarna. Låt den här nya dagen bli det avgörande ögonblicket i ditt liv - den dag då du en gång för alla fattar beslutet att koncetrera dig på det som är viktigt. Bestäm dig för att ägna mer tid åt de människor som gör ditt liv värt att leva. Vörda de speciella ögonblicken och njut av deras kraft. Gör allt sådant som du alltid velat göra - bestig berget som alltid väntat på dig eller lär dig spela trumpet. Dansa i regnet eler bygg upp ett nytt företag. Börja lyssna på mer musik, lär dig ett nytt språk och återuptäck din barndoms förundran över allting. Sluta skjuta upp lyckan i väntan på andra saker och njut av vägen till framgång i stället."

"Positiva vanor ger resultat. Och resultat inspirerar dig till ännu större förändring. Börja leva som om varje dag vore den sista. Föreställ dig vad du skulle gjort om så var fallet, all den kärlek du skulle dela med dig av, alla saker du skulle göra som du alltid drömt om. Lär dig mer, skratta mer och gör det du verkligen vill göra. Det som ligger bakom dig och det som väntar framför dig är ingenting i jämförelse med det som finns gömt inom dig."

Börja leva ditt liv. Njut av dagen, nuet, börja göra det du älskar mest att göra.

Skratta mer, uppskatta det du har och börja sätta mål för framtiden. Vakna upp varje morgon med positiva tankar, med ett leende på läpparna. Glöm aldrig att ditt sinne, dina tankar som finns i ditt huvud är en fin, blomstrande trädgård som vill fortsätta får näring att växa och utvecklas genom glädje, optimism och frihet - lycka.

Meningen med livet är ett liv med mening. Glöm aldrig det.




Boktips: Robin Sharma: Munken som sålde sin ferrari

Jag har kommit till instinkten att AIK inte är bättre än mittenlag som Trelleborg och Halmstad som i dagsläget ligger före oss i tabellen, jämför man trupperna så lyser det knappast någon klasskillnad på pappret. Innebär det att Norling inte gjort så dåligt jobb ändå trots en 8e plats?

Självklart är det katastrof ur alla aspekter.

Vi har spenderat närmare 40 MKR sedan återkomsten av allsvenskan och ligger där vi ligger, då är något snett. Att vi inte vunnit sedan Juli och inte har bättre spelarmaterial än Trelleborg och Halmstad är rent ut sagt skrämmande!

Jag har ingen lust eller ork att fördjupa mig inom ämnet för tillfället, utan tar det vid ett senare tillfälle i vinter när jag hunnit reflektera alla tankar och känslor, och när sluttabellen är fastställd.

Drömförvärv inför nästa säsong vore:

Erik Sundin, Anfallare, Trelleborg

Daniel Nannskog, Anfallare, Stabaek

Nordin Gercic, Anfallare/mittfältare, Örebro SK

Roni Pokara, Yttermittfältare, Örebro SK

Eric Bassombeng, Yttermittfältare, Örebro Sk

Daniel Bamberg, Mittfältare, IFK Norrköping

En vänsterback skulle även vara behövlig.

Spelare AIK bör göra sig av med är:

Mats Rubarth

Patrik Bojent

Miran Burgic

Daniel Mendes

Daniel Tjernström

Nästa år, då jävlar!

Jag anser att oron över de sjunkande publiksiffrorna i allsvenskan är överdriven. Faktum är att de finns ganska självklara anledningar till publiktappet.

Fler marksända tv-matcher. TV4 och TV4Sport har storsatsat vilket gör att många valt TVn än att gå till arenan när det exempelvis varit dåligt väder alternativt andra orsaker.

Topplagens dåliga säsong. Lag som AIK, Malmö, Djurgården och Hammarby har haft en dålig säsong och detta är lag som ofta drar mycket folk. Många som saknar säsongskort har inget speciellt stort sug att gå på matcher som knappt gäller någonting.

Det täta matchandet. Eftersom allsvenskan detta år utökades till 16 lag samt EM gick av stapeln gjorde att SvFF fick en del att göra vad gäller det allsvenska matchprogrammet. Förut har vi vant oss att i stort sett samtliga lag spelar samma dag (exempelvis en söndag eller/och måndag) men i år har matcherna duggat extremt tätt. Vissa lag har tom spelat tre matcher samma vecka där avsparksdagarna ibland varit på fredagar(!).

Jag är nästan övertygad om att denna diskussion är bortglömd samma tidpunkt nästa år.

Efter Kalmars 2-1 vinst borta mot Hammarby så sade Nanne "Resultatet var bra men spelet sådär". För mig understryker det hur mycket han alltid håller sina spelare kvar på jorden och det är vid sidanav det sportsliga, den största anledningen till varför Kalmar blivit så framgånsrika på sistone. Har någon någonsin hört Nanne höja sina spelare till skyarna eller ens nämnt guldjakt eller liknande utan att en journalist bokstavligen tvingat ur honom det?

Tänkte väl det.
.

Om vi jämför med Norling, en man som på ett träningsläger i Portugal gestikulerar med sina armar inför gruppen hur laget ska lyfta "den där pokalen" i slutet av säsongen och ständigt talar om att vinna guld och vice versa. Att tona ned förväntningar från exempelvis media, att hålla sina spelare på jorden, trots massor av vinster tror jag är en extremt stor nyckel till framgång, och det är just det som AIK måste sträva efter. En tränare, som inser vikten i detta. Och till den kategorin tillhör defenetivt inte Rikard. Många av Norlings försvarare nämner gärna Norlings stora AIK-hjärta men om vi kollar tillbaka i historien; hur många framgånsrika ledare och spelare med stora AIK hjärtan har vi egentligen?

Sanny Åslund
Martin Åslund
Patrick Englund

Ser ni mönstret?

Eftersom Nanne förmodligen är omöjlig att värva till tränarrodret nästa säsong hoppas jag stenhårt på att Mikael Stahre tar över. Han har koll på klubben, verksamheten mellan Väsby och AIK, och var assisterande under 2006 och fick därmed en blick över hur det är att träna AIK.

Vad ska ni göra annorlunda?

- Mål.

Hur ska ni göra det?

- Skjuta bollen i mål.

Hur ska ni göra fram till det?

Det som jag tidigare anade blev, efter dagens förlust mot Ljungskile, ett faktum. Dagens AIK har stora brister i försvarsspelet. Den enda i backlinjen som jag egentligen tycker håller hög allsvensk klass är Nils-Eric Johansson, resten känns som allsvenska medelmåttor eller tom snäppet sämre. Man brukar säga att "tränare ska alltid börja bakifrån när han bygger ett lag" och syftar då självklart från målvakt till backlinje. Nanne Bergstrand prioriterade försvaret i första hand direkt när han tog över Kalmar och de var länge kända för att släppa in få mål. Successivt när grunden var klar, började han hämta in offensiva individualister från Brasilien och Afrika som kunde avgöra matcher på egen hand. Så har det pågått och alla vet hur det ser ut idag. I Norling och Nebos fall känns det tvärtom. De talar hela tiden om vikten i en bra offensiv, ett vägvinnande kortpassningsspel, ytterbackar som fyller på i offensiven och vice versa. Självklart är det kul och publikfriande, men hur bra är det i längden för fans som suktar efter guld? När offensiven krampar så blir det genast osäkert, laget har inget att falla tillbaka i såsom en trygg och stabil backlinje som skulle behövas i AIKs fall.

Patrik Bojent är en spelare som jag aldrig riktigt gillat sedan han kom från Gefle, han känns otroligt darrig och oteknisk. Jonsson har egentligen bara två styrkor, markeringsspelet och straffsparkar, varav det sistnämnda är totalt oviktigt för en ytterback. Han känns väldigt trubbig, seg och saknar den där snabbheten som är bland de viktigaste egenskaperna en modern ytterback bör förfoga över. Atta har jag sett för lite av och får sällan chansen, Per Karlsson saknar snabbhet och känns inte beslutsam i sina ageranden. Pierre är egentligen mittfältare och har tydliga brister i såväl markeringsspelet som positionsspelet, dock är han den unga spelare i AIK som jag anser besitter störst potential att utvecklas och gå långt i karriären.

Till nästa säsong vill jag ha minst två nya namn som går direkt in för en startplats i backlinjen. 21-åriga mittbacken Tomas Backman har briljerat i Väsby enligt rapporter och kommer säkerligen signa för oss till nästa säsong, vilket är mycket spännande. Jag skulle även vilja se Atta lite mer då han visat fina tendenser under de gånger han fått chansen, minns speciellt Bajen hemma i våras.

En förstärkning på målvaktssidan skulle även visa sig vara nödvändig då Örlund gång på gång bekräftat att han är för ojämn och tavlorna är för många samtidigt som Bergh fortfarande är oprövad. En dominant och erfaren målvakt som kommer in och styr och ställer skulle vara guld värd för AIK enligt mig, kryddat med två backar av hög klass. För just nu har vi en av allsvenskans bästa offensiv, men försvaret och målvaktsposten är fortfarande medelmåttig eller sämre. Med ändringar på den fronten kan vi börja hoppas på guld igen.